Cuando te rechazan de primeras

En algún momento de nuestra vida todos somos rechazados por alguien al poco tiempo de conocernos.

Nos pasa (o nos pasará) al aplicar para puestos de trabajo, tras una declaración de amor, en eventos sociales…

Cuando nos rechazan nos sentimos vacíos, insuficientes, rotos, perdidos…

Para el cerebro, el rechazo de un posible jefe, una posible novia o un posible grupo de amigos significa peligro.

Significa «cuidado, porque hoy es un poco más complicado sobrevivir en el mundo que ayer».

Y es normal.

Para los seres humanos el rechazo siempre ha sido sinónimo de aislamiento y destierro. Decidimos juntamos con otros humanos para sobrevivir mejor y cuando nos quitaban la posibilidad de vivir en comunidad, debíamos hacerlo solos.

Y eso pocas veces acababa en éxito.

Pero, ¿sabes qué?

Hay algo que debes de tener en cuenta cuando al poco tiempo de conocerte te rechaza alguien.

Cuando alguien te rechaza no te rechaza a ti, sino a la percepción que tiene esa persona de ti.

Con cada persona que interactuamos, nuestro cerebro predice —inconscientemente— si la otra persona es una amenaza para nuestra supervivencia o, por el contrario, es de fiar.

Si es una amenaza, nuestro cerebro hará que nos sintamos incómodos y pensemos mal sobre esa persona.

Si es de fiar, nuestro cerebro hará que nos sintamos cómodos y pensemos bien sobre esa persona.

Hasta aquí, todo bien.

El problema es que, para mantenernos a salvo, nuestro cerebro hace sus predicciones en cuestión de milésimas de segundo, de manera inconsciente y lo más importante de todo; basándose en experiencias de nuestro pasado.

Las predicciones de nuestro cerebro vienen derivadas de experiencias obtenidas del pasado o de momentos del pasado que a nuestro cerebro le recuerda al momento que estamos experimentando ahora mismo. Dependiendo de sus predicciones, este libera diferentes sustancias químicas que provocan cambios fisiológicos en el cuerpo que nos preparan para las predicciones.

Tras sentir emociones —sensaciones corporales—, estas moldean nuestros pensamientos a favor de las predicciones de nuestro cerebro. Es decir, que nuestros pensamientos se adaptan a lo que sentimos para evitar una situación o persona —si nuestro cerebro predice que una situación o persona es peligrosa— o animarnos a pasar por esa experiencia o acercarnos a esa persona —si nuestro cerebro predice que una situación o persona es segura—. 

Moldean nuestra percepción de la situación y luego reaccionamos a toda nuestra experiencia. Pero claro, reaccionamos a todo lo que nos ocurre moldeados por nuestras propias percepciones —por nuestra propia perspectiva de la situación—, que a su vez están moldeados por las sensaciones en el cuerpo que sentimos y que a su vez están moldeadas por nuestra propia experiencia pasada.

Como nuestras emociones derivan de nuestro pasado y de nuestras experiencias, nuestras emociones y pensamientos hacia los demás —además de la forma que tenemos de lidiar con estos— son nuestros y de nadie más. 

Cada uno de nosotros creamos nuestra propia realidad y tenemos nuestra propia manera de reaccionar a ella.

Por eso, cada uno de nosotros aceptamos o rechazamos a los demás de forma completamente subjetiva.

Cuando alguien nos rechaza al poco tiempo de conocernos, rechaza lo único que le ha dado tiempo a ver de nosotros.

Y lo único que le ha dado tiempo a ver de nosotros está influenciado por lo que ha experimentado esa persona en su pasado.

Como la percepción de quien nos rechaza no es la realidad de lo que realmente somos, sino una pequeñísima representación de lo que muy probablemente no somos, deberíamos sustituir frases como:

«Dios mío, qué horror que me haya rechazado de esa manera», por:

«Una pena que no me haya querido conocer de verdad».