Cómo llevarte mejor con tus padres

/ Por

Hola.

¿Sueles tener problemas para empatizar con tus padres?

Es normal.

A muchos nos pasa.

Por eso, en este artículo te presento tres maneras de pensar que pueden ayudarte a mejorar la relación con tus padres.

Cuando hagan eso que a ti te molesta tanto, piensa que:

1- Lo hacen lo mejor que pueden.

Desgraciadamente, no tuvieron clases para aprender a ser los mejores padres del mundo.

Actúan creyendo hacer lo que creen que es correcto, aunque a veces puedan equivocarse.

2- Su manera de educar estuvo/está influenciada por la educación que ellos mismos recibieron de sus padres.

Tenemos la enorme oportunidad de aprender lo que nos gusta de su forma de educar y lo que no.

Repitamos sus aciertos y aprendamos de sus errores.

3- Todas sus acciones/decisiones buscan cubrir una necesidad, aunque no sean conscientes de ello.

Es decir, eso que hacen que nos molesta tanto es –inconscientemente– una estrategia para sentirse de cierta manera.

Los conflictos ocurren cuando la estrategia que eligen para satisfacer su necesidad –para sentirse de cierta manera– choca con nuestra estrategia para satisfacer la nuestra –para sentirnos de cierta manera–.

¿No sabes a qué me refiero?

Me explico mejor.

Las necesidades de nuestro cerebro

Estas necesidades de las que hablo ―las cuales son universales y aplicables a todos los seres humanos― son estados emocionales que deseamos alcanzar continuamente mediante nuestras acciones. Es decir, que todas nuestras acciones son estrategias para sentirnos de la manera en la que consciente o inconscientemente deseamos sentirnos en un momento dado.

O, en otras palabras, todos pensamos y actuamos de la manera en la que lo hacemos para sentirnos de cierta manera ―generalmente, a última instancia, buscamos siempre un sentimiento de seguridad física o emocional―.

Piénsalo.

No solemos ser conscientes de ello, pero nuestras emociones guían todas nuestras acciones y, por lo tanto, nuestras decisiones, pensamientos y acciones siempre van a ser una estrategia para podernos sentir de cierta manera; para cubrir una necesidad.

¿Quieres sentirte conectado/a o querido/a? Llamas a tus amigos a ver si quieren/pueden cenar contigo o vas a la fiesta que te invitaron el otro día.

Depende de la estrategia que utilices para sentirte conectado/a o querido/a.

¿Quieres sentirte tranquilo/a o libre? Te vas a dar una vuelta tú solo/a a disfrutar de la tranquilidad de tu compañía o rechazas ir a la fiesta que te invitaron el otro día.

Depende de la estrategia que utilices para sentirte tranquilo/a o libre.

Voy a dar un sencillo ejemplo sobre estrategias.

Todos queremos seguridad emocional y física en nuestros hogares, ¿verdad? Es decir, protección.

La mayoría de las personas escoge instalarse un sistema de alarma para ello, pero otros escogen comprarse una escopeta para protegerse (sobre todo en los Estados Unidos), mientras que otros compran un par de perros que den mucho miedo.

Otros, ponen un vigilante en la puerta para que no entre nadie y otros compran veinte cerraduras extra para su puerta y solo salen de su cuarto una vez al año, mientras unos cuantos van a saludar a todos los vecinos uno a uno para conocerles y sentirse más seguros.

Como ves, todas las estrategias son válidas y muy diferentes entre sí, pero la misma necesidad de seguridad dirige sus acciones.

Todos tenemos las mismas necesidades, pero unos las satisfacen de una manera y otros de otra.

Todo depende de la estrategia que elijamos para cubrir nuestra determinada necesidad.

Es decir, eso que hacen que nos molesta tanto de nuestros padres es –inconscientemente– una estrategia para sentirse de cierta manera.

Los conflictos ocurren cuando la estrategia que eligen para satisfacer su necesidad –para sentirse de cierta manera– choca con nuestra estrategia para satisfacer la nuestra –para sentirnos de cierta manera–.

Según el Centro de Comunicación No Violenta, las necesidades de las personas –que nos permiten comprender de dónde provienen sus pensamientos y acciones, principalmente impulsadas por un deseo de seguridad física o emocional– son numerosas.

Pero, en resumen, las principales son las siguientes:

  • Aceptación
  • Conexión
  • Expresión
  • Cariño
  • Desarrollo
  • Respeto
  • Atención
  • Confianza
  • Libertad
  • Propósito
  • Estabilidad
  • Autoestima

Es decir, todos hacemos lo que hacemos y pensamos lo que pensamos ―incluso si no somos conscientes de ello―, como estrategia para satisfacer una determinada necesidad.

O, en otras palabras, para sentirnos:

  • aceptados;
  • conectados;
  • escuchados;
  • queridos;
  • desarrollados;
  • respetados;
  • atendidos;
  • confiados;
  • libres;
  • realizados;
  • estables, o
  • seguros de nosotros mismos.

Porque recordemos que eso es justamente lo que quiere nuestro cerebro; moldear nuestros pensamientos para pensar y actuar de la manera que nuestra amígdala quiere, evitando así una amenaza y atrayéndonos hacia una situación que sea segura para nosotros y nos haga sentir bien.

Y, como las necesidades son impulsadas por emociones ―y no podemos controlar el hecho de que sintamos emociones―, cada necesidad debe de ser escuchada, respetada y entendida.

Simplemente, como las emociones.

Necesidad + necesidad = conflicto

Los problemas ocurren cuando la estrategia para satisfacer nuestra necesidad choca con la estrategia de nuestros padres para satisfacer la suya.

A lo mejor tienes la necesidad de sentirte conectado con tu madre ―y tu estrategia para sentirte así es salir a cenar―, pero tu madre puede que tenga la necesidad de sentirse tranquila con ella misma en ese momento ―y su estrategia para sentirse así es quedarse tranquilamente en casa después de un largo día de trabajo―.

Tú quieres salir a cenar, pero tu madre no. He ahí un conflicto.

A lo mejor tienes la necesidad de sentirte respetado/a por tu familia ―y tu estrategia para sentirte así es anunciar tu último ascenso en el trabajo―, pero tu marido o mujer puede que tenga la necesidad de sentirse escuchado/a tras un estresante día ―y su estrategia para sentirse así es escuchar poco y hablar mucho sobre lo estresante que ha sido su día―.

Tú quieres hablar de tu ascenso, pero tu marido o mujer no te escucha porque quiere hablar de su día. He ahí otro conflicto.

A lo mejor tienes la necesidad de sentirte respetado por tu jefe en el trabajo ―y tu estrategia para sentirte así es comunicar los resultados de tu último gran proyecto, pero tu jefe puede que tenga la necesidad de sentirse seguro y en ese momento no lo está (ya que tiene que terminar de hablar con un cliente y se siente estresado) ―y su estrategia para sentirse así es escuchar poco y decirte que ya hablaréis de tus resultados en otro momento―.

Tú quieres hablar de tu proyecto, pero tu jefe no te escucha porque tiene otras cosas que hacer. He ahí otro conflicto.

El caso es que cuando ocurre esta desalineación de estrategias en repetidas ocasiones o en momentos de estrés, nuestros padres se convierten en padres complicados, pesados, que no nos caen bien, que no nos gustan, con los que tenemos poca conexión… a no ser que apliquemos la Inteligencia Emocional y pensemos en sus necesidades.

Las personas emocionalmente inteligentes hacen un esfuerzo por no prestar demasiada atención a sus primeras percepciones de aquellas personas con las que no consiguen empatizar, teniendo siempre en cuenta las necesidades que dirigen sus acciones y pensamientos.

La idea detrás de intentar comprender (o adivinar) cuáles son las necesidades de nuestros padres, es que nos ayude a comprender por qué piensan y actúan de la manera en la que lo hacen.

Aunque no entendamos por completo la necesidad exacta de nuestros padres, el simple hábito de tener en mente sus necesidades ―y la idea de que sus acciones suelen estar impulsadas por el deseo de sentir seguridad física o emocional― es crucial para empezar a comprenderles.

Esto nos permite reaccionar con empatía hacia ellos de una manera que nos sirva bien a nosotros mismos y a ellos, evidentemente.

La próxima vez que tu padre/madre haga eso que te molesta tanto, pregúntate:

«¿Qué necesidad busca cubrir con su actitud?»

«¿Cómo desea sentirse cuando actúa de esa manera?»

Y tú, ¿qué otras formas utilizarías/utilizas para llevarte mejor con tus padres?

Te leo en los comentarios.

Artículos relacionados

79 comentarios en “Cómo llevarte mejor con tus padres”

  2. OLanenix

    Thank you for the auspicious writeup. It if truth be told was once a entertainment account it. Glance advanced to far brought agreeable from you! However, how can we communicate?
    tada gaming

    Responder
  11. 888SLOT

    Sau khi hoàn tất việc điền thông tin, bạn sẽ nhận được một mã xác minh qua email hoặc tin nhắn. 888SLOT Anh em chỉ việc nhập mã này vào ứng dụng để hoàn tất quá trình đăng ký là xong. TONY04-08

    Responder
  12. StephenLub

    Across Seoul, Gyeonggi, and Incheon, Maxim Anma offers a professional mobile massage service. Skilled therapists visit your location to provide comfortable, personalized care including Thai, aroma, and Swedish treatments. Available 24/7 with a reliable post-payment system and strict privacy protection, providing a relaxing and convenient wellness experience whenever you need it.
    출장안마

    Responder
  16. Shanenix

    Pretty section of content. I just stumbled upon your blog and in accession capital to assert that I get in fact enjoyed account your blog posts. Anyway I’ll be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently quickly.
    Timothy Malmros Genach

    Responder
  21. Timsothynug

    Microgaming is well known for its years of leadership in online slots and a extensive game library featuring Mega Moolah, Immortal Romance, Thunderstruck II, and Avalon II. Its games are famous for engaging themes, high-quality graphics, and a blend of old-school and contemporary elements. From big jackpot titles to story-rich experiences, Microgaming provides variety beyond standard providers, providing a fluid and enjoyable experience on all devices.
    micro gaming nombor 4d

    Responder
  23. 7k_zjsa

    Создание аккаунта на официальном сайте 7к казино проходит быстро и требует минимальной информации.
    Посетите 7 к казино рабочее зеркало для быстрого доступа к играм и бонусам.

    Опыт сообщества используется для оптимизации работы сайта и повышения качества сервиса.
    Условия участия публикуются на сайте и доступны для ознакомления до старта акций.
    Ответственная игра является приоритетом 7к казино официального сайта и поддерживается ограничениями и инструментами самоконтроля.
    В случае затруднений служба поддержки 7к казино оперативно помогает завершить верификацию.

    Responder
  24. DichaelDum

    Maxim Anma is a professional mobile massage service serving Seoul, Gyeonggi, and Incheon. Skilled therapists come directly to you to provide comfortable, tailored care including Thai, aroma, and Swedish massage options. Accessible anytime with a reliable post-payment system and strict privacy protection, providing a convenient and easy wellness experience at your convenience.

    출장안마

    Responder
  26. 7k_ubEr

    Играйте безопасно и ответственно на казино 7к зеркало.
    7K предлагает привлекательные бонусы при регистрации и регулярные акции для постоянных пользователей.

    Служба безопасности следит за сохранностью данных и использует современные протоколы шифрования.

    Responder
  27. 7k_rgEn

    На официальном портале 7k casino зеркало рабочее скачать вы найдёте текущие акции и бонусы для игроков.
    Посетители обнаруживают выгодные бонусы и подробно описанные условия их получения.

    Ассортимент предложений охватывает современные слоты, традиционные настольные опции и трансляции с реальными дилерами.

    Саппорт портала отвечает на запросы пользователей и оказывает помощь при возникновении проблем.

    На сайте доступны настройки лимитов и возможности самоисключения для безопасной игры.

    Responder
  28. 7k_jvei

    Учётные данные сохраняются в безопасном месте и подсказываются браузером при повторном входе
    Знакомые посоветовали — мобильную версию юзаю на 7k casino мобильная версия — ведёт по жизни
    Раздел слоты предлагает широкий выбор игровых автоматов разных провайдеров

    Responder
  33. OLanenix

    Today, I went to the beach with my kids. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said «You can hear the ocean if you put this to your ear.» She put the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is completely off topic but I had to tell someone!
    https://squishmallowspetbed.us/melbet-casino-slots-access/

    Responder
  34. LewisNax

    Convertok is a free online service for working with files.
    Everything here is simple and fast. Want to merge multiple PDFs into one? It is easy. Need to split a large PDF into parts? You can do it in seconds. Compress JPG, PNG, and WEBP images to reduce their size without losing quality. Convert photos and documents into the format you need: PDF to Word, PNG to JPG, HEIC to standard images, and many other options.
    No registration and watermarks. No paid features hidden behind a subscription.
    Just visit the site, upload your file, and get the result. Everything happens in your browser, and files are deleted from the server after a short time.
    Convertok was created to help students, freelancers, office workers, and anyone who works with documents and photos every day. There is no annoying ads or complex settings. Just a useful tool that is always at hand.
    Try it right now! Get your files in order with just a couple of clicks.
    Convertok

    Responder
  35. Earnestdrugs

    Convertok is a free online service for working with files.
    Everything here is simple and fast. Want to merge multiple PDFs into one? It is easy. Need to split a large PDF into parts? You can do it in seconds. Compress JPG, PNG, and WEBP images to reduce their size without losing quality. Convert photos and documents into the format you need: PDF to Word, PNG to JPG, HEIC to standard images, and many other options.
    No registration and watermarks. No paid features hidden behind a subscription.
    Just visit the site, upload your file, and get the result. Everything happens in your browser, and files are deleted from the server after a short time.
    Convertok was created to help students, freelancers, office workers, and anyone who works with documents and photos every day. There is no annoying ads or complex settings. Just a useful tool that is always at hand.
    Try it right now! Get your files in order with just a couple of clicks.
    https://watches.bookforme-store.com/how-to-bugger-off-along-with-your-new-dearie-4128590161772491624

    Responder
  36. GichardWadAy

    Simply desire to say your article is as amazing. The clearness in your post is just great and i could assume you are an expert on this subject. Fine with your permission allow me to grab your RSS feed to keep updated with forthcoming post. Thanks a million and please keep up the rewarding work.
    вход lee bet casino

    Responder
  40. OLanenix

    Are you ready to experience the most exquisite high-class escort experience in the heart of France? For the most prestigious companions, be sure to visit escorts in Paris. I am a sophisticated international companion ready to offer an unforgettable escape. Picture passionate encounters with complete privacy guaranteed against the backdrop of the Eiffel Tower. VIP service designed for refined tastes. Let us enjoy the best nightlife of Paris together. Your ultimate Parisian escape awaits. Send a message now to schedule our unforgettable time together.

    Responder
  41. OLanenix

    Hi! This is kind of off topic but I need some help from an established blog. Is it very hard to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty quick. I’m thinking about making my own but I’m not sure where to start. Do you have any tips or suggestions? Thank you
    https://share.google/MGoMrBdUqYJH3uOf3

    Responder
  44. Earnestdrugs

    WebP to PNG Hero is an easy online converter. It turns images into PNG files in seconds. You can use it if you need compatibility for design tools, website uploads, or client deliverables. This service helps you switch from WebP to PNG quickly. You do not need to install software or deal with settings. Just upload your file, run the conversion, and download a clean PNG. WebP to PNG Hero is built for speed and smooth workflows. It processes WebP to PNG conversions quickly and keeps the output sharp and accurate. The conversion preserves details, clear edges, and natural colors. This way, icons, graphics, screenshots, and photos look crisp after export. PNG is a choice for web publishing, UI assets, presentations, or content creation. WebP to PNG Hero makes image conversion easy. It is useful for designers, developers, marketers, or everyday users. It is a solution when platforms or apps do not fully support WebP. You may also want a more widely accepted format for editing and sharing. You can convert WebP to PNG online with confidence. Keep your visuals looking professional with a converter focused on speed, quality, and convenience. Use WebP to PNG Hero to convert WebP to PNG. It helps with image conversion needs. WebP to PNG Hero is a tool.
    WebP to PNG Hero best online image converter

    Responder
  45. DichaelDum

    OneConverter.com is a website that helps you convert files quickly and accurately. It has different tools to convert files in one place. The site has a lot of converters, making it easy to change file types for work — whether you are preparing documents, making media for the web, or sharing files across devices and apps. You can choose a converter, upload a file, and get the result without installing software. OneConverter also has a Unit Converter with tools. You can convert length, weight, temperature, and more. The calculator-style workflow helps you compare units instantly. This is useful for tasks like engineering, shopping, travel, cooking, and business reporting. OneConverter is built for convenience and speed. It supports conversions for users who want to get things done efficiently and reliably. If you need a converter for file and unit conversions, OneConverter.com is a good solution. It provides a way to convert files and calculate unit metrics and helps keep your work moving with a modern conversion website.
    OneConverter Free Unit and File converter online

    Responder
  51. DonaldSof

    this page I was researching different portable heating options, and Comfort Glow came up multiple times while reviewing different heaters. What stood out to me is how these heaters are designed for regular household use rather than heavy-duty industrial settings.

    Things like heat consistency, safety shutoff systems, and noise level really matter when a heater is used on a regular basis. It’s interesting to see how some brands focus on simple, practical designs that fit well into typical home environments instead of adding unnecessary complexity.

    Responder
  53. FobertlErry

    Avia Masters de BGaming es un juego crash con RTP del 97% donde apuestas desde 0,10€ hasta 1.000€, controlas la velocidad de vuelo de un avion que recoge multiplicadores (hasta x250) mientras evita cohetes que reducen ganancias a la mitad, con el objetivo de aterrizar exitosamente en un portaaviones para cobrar el premio acumulado
    https://share.google/gk1ldjPuhflwz2hHa

    Responder
  54. DichaelDum

    Avia Masters de BGaming es un juego crash con RTP del 97% donde apuestas desde 0,10€ hasta 1.000€, controlas la velocidad de vuelo de un avion que recoge multiplicadores (hasta x250) mientras evita cohetes que reducen ganancias a la mitad, con el objetivo de aterrizar exitosamente en un portaaviones para cobrar el premio acumulado
    https://share.google/zTu1yB9QbVagwY7cT

    Responder
  56. OLanenix

    Новые онлайн казино – рейтинг и ТОП лучших сайтов для игры на деньги
    Актуальный рейтинг новых онлайн казино. ТОП лучших сайтов для игры на реальные деньги: лицензия, честные условия, быстрый вывод средств и бонусы для игроков.
    Новые онлайн казино – это игровые платформы, которые относительно недавно вышли на рынок и начали принимать игроков. Чаще всего речь идёт о проектах, запущенных в последние один-два года. Они активно развиваются, внедряют свежие технологии и стараются предложить условия, которые выгодно отличают их от более старых брендов.
    Как формируются новые казино
    Создание нового казино начинается с выбора лицензии, программного обеспечения и платёжных решений. После этого формируется бонусная политика, подбираются игровые провайдеры и настраиваются системы безопасности. Большинство новых казино ориентируются на международную аудиторию и сразу запускаются как онлайн-площадки с поддержкой разных валют и способов оплаты.
    Рынок новых онлайн казино меняется достаточно быстро. Одни проекты активно развиваются, расширяют выбор игр и улучшают условия для игроков, другие, наоборот, теряют доверие из-за задержек выплат или непрозрачных правил. Поэтому рейтинг новых казино не может быть статичным – он должен регулярно пересматриваться и обновляться.
    При составлении рейтинга учитываются только актуальные данные. Проверяется работа сайта, доступность платёжных систем, корректность бонусных условий и общее качество сервиса. Такой подход позволяет выделять действительно надёжные новые онлайн казино и исключать площадки, которые не соответствуют заявленным требованиям.
    Почему важно выбирать казино из рейтинга
    Современные новые онлайн казино используют защищённые протоколы передачи данных и сотрудничают с надёжными платёжными системами. Это снижает риск утечки информации и обеспечивает безопасность транзакций.
    Новые онлайн казино с лицензией
    Наличие лицензии – один из ключевых факторов при выборе нового онлайн казино. Даже если проект появился совсем недавно, лицензирование говорит о том, что площадка обязуется соблюдать определённые правила и стандарты. Для игрока это означает более высокий уровень защиты и прозрачности.
    Новые казино чаще всего получают международные лицензии, которые позволяют работать с широкой аудиторией. При этом сама лицензия – не формальность, а инструмент контроля со стороны регулятора.
    Какие лицензии встречаются у новых казино
    У новых онлайн казино новые казино с автоматами чаще всего можно встретить следующие типы лицензий:
    • лицензия Curacao – самый распространённый вариант для новых проектов
    • европейские лицензии (например, MGA) – встречаются реже, но считаются более строгими
    • офшорные лицензии – используются для работы с международным трафиком
    Каждая из них накладывает определённые обязательства на оператора и влияет на уровень доверия со стороны игроков.

    Responder

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Scroll al inicio